katas shotokan

SÉRIE HEIAN Significa paz e tranquilidade
São 5 katas e tem como objetivos principais o aperfeiçoamento das bases e a transição (ritmo, tempo e deslocamento) e a aprendizagem dos principios do soco e do chute.

HEIAN SHODAN
O primeiro kata e possui 21 movimentos.
O kiai é emitido no movimento 9 e 17.

HEIAN NIDAN
O segundo kata e possui 26 movimentos.
O kiai é emitido no movimento 11 e 26.

HEIAN SANDAN
O terceiro kata e possui 21 movimentos.
O kiai é emitido no movimento 10 e 21.

HEIAN YONDAN
O quarto kata e possui 25 movimentos.
O kiai é emitido no movimento 11e 23.

HEIAN GODAN
O quinto kata e possui 22 movimentos.
O kiai é emitido no movimento 11 e 17.

SÉRIE TEKKI Significa cavaleiro de ferro
São 3 katas e tem como objetivo o aperfeiçoamento de base e a adoção de uma postura firme.

TEKKI SHODAN
O primeiro kata e possui 18 movimentos.
O kiai é emitido no movimento 9 e 18.

TEKKI NIDAN
O segundo kata e possui 20 movimentos.
O kiai é emitido no movimento 14 e 20.

TEKKI SANDAN
O terceiro kata e possui 21 movimentos.
O kiai é emitido no movimento 10 e 21.

BASSAI DAÍ
Significa Romper fortaleza e possui 39 movimentos. Tem como objetivos, treino para desenvolver potência e ser capaz de transformar uma situação desfavorável em favorável criando energia para romper barreiras.
O kiai é emitido no movimento 18 e 39.

KANKU DAI
Significa Contemplar o Universo e possui 58 movimentos.
Tem como objetivo a rápida rotação e deslocamento do corpo,força e suavidade,expansão e compressão do corpo, salto e projeção ao solo, a capacidade de transformar a si próprio para superar mais de oito adversários.
O kiai é emitido no movimento 14 e 57.

JITTE
Significa Dez mãos ou dez técnicas possui 26 movimentos.
Tem como objetivo, aprender dinâmica dos quadris e séries de defesa contra bastão, espírito inabalável, força de impacto, grande potência.
O kiai é emitido no movimento 11 e 26.

HANGETSU
Significa Meia lua e possui 35 movimentos.
Tem como objetivo estudo de deslocamento em meia lua e respiração rápida e lenta, aplicação dos movimentos do corpo e deslocamentos em meia lua.
O kiai é emitido no movimento 10 e 34.

EMPI
Significa Vôo da andorinha e possui 36 movimentos.
Tem como objetivo a leveza da andorinha, rapidez e agilidade em seguida rápida mudança de direção em forma rotativa, dinâmica do corpo de forma alta e baixa.
O kiai é emitido no movimento 15 e 36.

GANKAKU
Significa Grou sobre a rocha e possui 41 movimentos.
Tem como objetivo, defesa, plano lateral, expressão mental, equilíbrio sobre uma perna, como uma garça sobre o penhasco, encarando um adversário.
O kiai é emitido no movimento 27 e 41.

JION
Significa Amor e gratidão e possui 44 movimentos.
Jion é um nome de um antigo templo chinês.
Tem como objetivo avanço com rotação, giro do corpo, maturidade, como Buda, movimentos tranqüilos, é uma energia do espírito contida como uma brasa.
O kiai é emitido no movimento 15 e 44.

KANKU-SHO
Significa Contemplar o pequeno universo e possui 46 movimentos.
Tem como objetivo, aprender defesa, contra-ataque de bastão e agarramentos como defesa pessoal, estudo de como imobilizar o adversário e puxar.
O kiai é emitido no movimento 6 e 46.

BASSAI-SHO
O significado é igual ao bassai-dai, romper fortaleza, porém sho poderá significar que existem técnicas escondidas em relação ao daí e possui 28 movimentos.
Tem como objetivo, defesa contra bastão e soco sem rotação.
O kiai é emitido no movimento 18 e 23.

CHINTE
Significa mãos estranhas ou técnicas estranhas e possui 34 movimentos.
Tem como objetivo, a mudança forma,ataque nos olhos, tangenciando corpo nasal, e eficiente técnica de defesa pessoal.
O kiai é emitido no movimento 9 e 28.

UNSU
Significa Separando as nuvens e possui 46 movimentos.
Tem como objetivo, principalmente desenvolver velocidade e agilidade, domínio das três essências no kata (alternância de velocidade, domínio de força e suavidade, compressão e expansão do corpo).
O kiai é emitido no movimento 36 e 48.

SOCHIN
Significa Espírito inabalável e possui 36 movimentos.
Tem como objetivo, dominar a estabilidade, contração silenciosa e gradativa dos músculos e ao mesmo tempo explosão rápida e contração.
O kiai é emitido no movimento 24 e 36.

NIJUSHIHO
Significa 24 passos e possui 33 movimentos.
Tem como objetivo, o trabalho fluente que expressa correnteza de água, ajustar velocidade do adversário, desviando a energia e realizar uma explosão transformando em energia de compressão.
O kiai é emitido no movimento 18 e 31.

GOJUSHIHO-SHO
Significa 54 passos.
Tem como objetivo, a defesa contra ataque de bastão, transforma sua mão em uma espada, aplica-se defesa segura conjugada com eficiente contra – ataque.
O kiai é emitido no movimento 48 e 54.

GOJUSHIHO-DAI
Significa e possui 54 passos.
Tem como objetivo, a movimentação harmoniosa utilizando a energia do solo, muito equilíbrio e giro do corpo, contra ataque utilizando-se da energia do corpo em deslocamento e de cima para baixo.
O kiai é emitido no movimento 48 e 54.

MEYKYO
Significa Espelho da alma e possui 33 movimentos.
Tem como objetivo, a defesa contra bastão e salto triangular, que é considerada técnica lendária, exigindo como espelho limpo o estado de serenidade, transforma estado de desvantagem em vantagem.
O kiai é emitido no movimento 31.

WANKAN
Significa Coroa do Rei e possui 16 movimentos.
Tem como objetivo, explorar a falha física ou mental do adversário.
O kiai é emitido no movimento 16.

JIIN
Significa Amor e proteção e possui 32 movimentos.
Tem como objetivo aprender dinâmica dos quadris avanço com rotação, giro do corpo.
O kiai é emitido no movimento 11 e 32.